情緒感冒—抑鬱症

情緒感冒—抑鬱症             梁騰醫生

冬春交季，為流行性感冒的好發時節，即便是普通感冒的人數也有所增加。大家都了解感冒會有流鼻水，咳嗽，喉嚨痛等不適，但其實不止身體會感冒，我們的情緒也會感冒─也就是我們常聽到的抑鬱症。

抑鬱症有很高的患病率，據統計，抑鬱症的終身患病率為15-18%，也就是說：一個人一輩子約有1/5的機會患上不同程度的抑鬱症。預計到2020年，抑鬱症有可能成為全球第二大嚴重致死和致殘疾病。

人生不如意事十常八九，總會經歷高潮起跌，情緒當然也一樣，有高漲亦有低落的時候。並不是所有情緒低落都可以被診斷為抑鬱症，畢竟鐵漢也會有柔情軟弱的一刻，但假如情緒低落時間久了，完全無法開心起來，甚至影響日常生活，有可能你已經患上抑鬱症了。

抑鬱症有什麼表現？

患有抑鬱症的病人，根據病情嚴重度，除了表現悶悶不樂外，對任何事情也提不起勁，想法悲觀；還會有不同程度的生理問題如失眠，食慾不振等；而且會嚴重影響生活能力(工作能力，學習能力)，人際關系也會受影響；持續時間也較長，至少超過半個月；嚴重者有自殺或自毀傾向。

「瞓醒教一天都光哂」？

與冠心病，肺炎等疾病一樣，抑鬱症並不是「看不開」就得的疾病，乃是大腦這個器官出了問題所致。所以，它也不是「看開點」就能治癒的疾病，必須到專業人士處尋求協助。

身邊有抑鬱症的朋友怎麼辦？

抑鬱症患者對於表達自己的情緒其實是比較困難的。抑鬱症患者大多追求完美，對自己患病，而且尋求別人的幫助，他們可能會覺得這代表自己不夠完美，因此有部份抑鬱症患者他人並不察覺，直到某天發生意外才驚悉。抑鬱症發作時，病人根本聽不進任何建議。因此，如果發現有朋友患上抑鬱，請耐心聆聽並鼓勵對方說出感受，鼓勵其尋求協助，切忌多加意見或輕視患者感受。

確診抑鬱症後要怎麼做？

抑鬱症需要到精神科醫生檢查並確診。確診後，醫生會根據病情的嚴重程度評估治療計劃。對於輕度抑鬱症，大多數情況下會進行心理治療；而中度抑鬱則服食藥物聯合心理治療，情緒輔導等；對於重度抑鬱，則需住院治療並密切監察了，因此時患者大多有嚴重消極觀念及行為，會尋求機會自殺自毀。

服用藥物會產生耐藥性及其他副作用嗎？

「是藥三分毒」，任何藥物也會有副作用，並不是藥物說明書上所列出長長的副作用全部都會發生，因個體差異，有部份人只會發生諸多副作用中的其中一種，或者根本不會發生。抑鬱症患者往往在治療初期會服用安眠藥助眠，經驗老道的精神科醫生會處方用量恰到好處，大多不會產生耐藥性及依賴性。

抑鬱症治療後的一段時間裏，患者仍需定期約見精神科醫生，遵從醫生建議，並建立起運動的習慣。而作為患者的家人或朋友，康復期間重要的是陪伴不放棄、不作過多的建議、耐心聆聽。只要對抑鬱症加以重視和護理，情緒感冒其實並不可怕。

資料來源:節錄澳門工人醫療所健康之友第54期